Anksiyete bozukluğu semptomlarını azaltmak ve rahatsızlığı yönetmek için birçok tedavi alternatifi mevcuttur. Ancak en yaygın iki tedavi psikoterapi ve ilaçtır. Hangi tedaviye en iyi yanıt vereceğiniz deneme yanılma ile belirlenebilir. Klinik psikolog Mehmet Emin Kızgın birkaç önemli yöntemin üzerinde duruyor.
Psikoterapi: Danışmanlık veya konuşma terapisi olarak adlandırılan psikoterapi, kaygı belirtilerinizi azaltmak için bir terapistle çalışmayı içerir. Bu tür tavsiyelerde duygularınızın davranışlarınızı nasıl etkilediğini görebilirsiniz. Psikoterapi, anksiyete bozukluğunuzu anlamayı ve yönetmeyi öğrenmek için çok etkili bir tedavidir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Bu tür psikoterapi, size olumsuz ve paniğe neden olan düşünce ve davranışları olumlu olanlara nasıl dönüştüreceğinizi öğretir. Bu, korku ve endişe yaratan durumlara endişe duymadan yaklaşmayı ve bunlarla başa çıkmayı öğreneceğiniz etkili bir tedavidir.
İlaçlar: Doktorunuz anksiyete semptomlarını hafifletmek için çeşitli antidepresanlar, ilaçlar ve sakinleştiriciler kullanabilir. İlacın temel amacı, uzun süreli kullanım için değil, kısa vadede ağrıyı gidermektir. Klinik psikolog Mehmet Emin Kızgın, hangi ilacın sizin için doğru olduğuna karar vermesi ve artılarını ve eksilerini hastaya özel olduğunu söylüyor.
Anksiyete Neden Olur?
Anksiyete bozukluklarının nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak travmatik olaylar, çeşitli deneyimler, sağlık sorunları, genetik faktörler gibi faktörlerin anksiyete bozukluklarını tetikleyebileceği bulunmuştur. Klinik psikolog Mehmet Emin Kızgın şunların üzerinde durdu;
• Anksiyete bozuklukları genetik nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle, size yakın biri bu hastalığa sahipse, onu alma riskiniz vardır.
• Beynin korku ve duyguları kontrol eden bölümlerinin yanlış bağlanması anksiyete bozukluklarına neden olabilir.
• Çevresel travma (çocuklukta istismar, ölüm veya sevilen birinin saldırısı gibi) nedeniyle anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.
• Kalp, akciğer, tiroid, şeker gibi sağlık sorunları anksiyete bozukluklarına neden olabilir.
• Anksiyete bozuklukları, aldığınız ilaçların yan etkisi olabilir.
Ailenizde veya sevdiklerinizde anksiyete bozukluğu yoksa çocuğunuz yoksa ve yeni ortaya çıkmaya başladıysa, tıbbi bir nedeni olabilir. Bir doktor tarafından kontrol edilmeli ve uygun bir yol ana hatlarıyla belirtilmelidir. Daha fazla bilgi ve hizmeti
https://doktorbilgini.com/ sitemizden alabilirsiniz.
Salı Mayıs 31, 2022 3:47 pm